Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2015
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 130,41g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Чай, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Мука, Молоко, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Салат Оливье, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Протеиновые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|