Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 73,11g | Hh: 147,73g.
Aamiainen: Гренки с Яйцом и Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином. Lounas: Ржаной Хлеб, Ашан Морковь по-Корейски, Пышка Жаркое с Курицей, Чай, Дымка Печенье Домашние Вафельки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Дымка Пастила Ванильная. Päivällinen: ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Вятушка Сырок Творожный с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|