Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
138,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 102,87g | Prot: 113,61g | Hh: 162,66g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Leite Integral, Ovo Mexido, Café. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Vermelho, Angu, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Manteiga, Pão Torrado, Café. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|