Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2015
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 50,13g | Hh: 207,10g.
Aamiainen: J. Skinner Cinnamon Craver's Roll, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Bar-S Foods Hot Dog Franks. Päivällinen: Ruffles Original Potato Chips, Daisy Sour Cream, Homemade Green Chile Cheeseburger. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples, Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Hershey's Milk Duds, Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water. lisää...
|
|
3466 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 55 minuuttia, Hatha Yoga - 35 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Hooping (Right) - 20 minuuttia, Hooping (Left) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Going in the right direction!!! Keep it up!
25 touko 15 jäseneltä: DRL5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|