Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 100,64g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Plum, Milk (Whole Milk) , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Lounas: Tomatoes, T&T Roasted Yellow Stripe Trevally, Hard-Boiled Egg, Caviar, Crackers . Lounaan jälkeen: Asian Pears , Butter or Sugar Cookie . Päivällinen: Pears , Strawberries , Nordica 1% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|