Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 165,99g | Hh: 351,57g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Skyr Vanilja, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|