Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 114,07g | Hh: 256,16g.
Aamiainen: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Jajko Gotowane. Lounas: Jabłko, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Päivällinen: Udziec z Indyka. Välipalat/Muut: Winiary Pudding Winiary, Rodzynki, Biedronka Symfonia Lody Śmietankowe z Bakaliami, Milka Czekolada Mleczna, Goplana Grześki, Tesco Łabuś Sok Marchwiowo-Jabłkowy-Brzoskwiniowy. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
piłka nożna 1g - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|