Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 147,35g | Prot: 171,05g | Hh: 277,61g.
Aamiainen: Кофе, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сыр из Козьего Молока, Запеченный Картофель, Лен Семена, Рудь Овощи по-Итальянски, Оливковое Масло, Руккола. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Кофе, Свиточ Шоколад Авторский, Сахар, Кофе, Свиточ Шоколад Авторский , Глобино Сардельки, Свинина на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морская Капуста, Бащинский Сало З Часником, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Черный. Päivällinen: Свиточ Вафли Артек Класические, Зеленый Листовой Салат, Кукурузные Палочки, Горбуша. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|