Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 83,74g | Hh: 160,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lounas: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пирожное Заварное, Киндер Шоколад, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Пастила, Конфета, Зеленый Чай, Протеиновые Оладьи. Välipalat/Muut: Протеиновые Оладьи, Зеленый Чай, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|