Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 111,62g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Smoked Salmon. Lounas: Garlic Expressions Garlic Dressing, Jumex Peach Nectar, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, American Cheese, Toasted Bagel. Päivällinen: Yehuda Tehina Imported from Israel, Hummus, American Cheese, Beef Pastrami (Cured). Välipalat/Muut: Sweet Cherries. lisää...
|
|
4683 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaacben42
|