Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 105,67g | Prot: 152,57g | Hh: 243,97g.
Aamiainen: АГРОМИР Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Пискаревский Творог 5%, Банан, KDV Сахарное Печенье, Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Мандарины. Lounas: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Päivällinen: ВкусВилл Сало Белорусское, Домашняя Еда. Чечевица. с Морковью, Луком и Беконом. , Петелинка Филе Цыплёнка , Куриный Бульон или Консоме, Бананы, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Рогачев Сыр Плавленный с Шампиньонами, Рогачев Сыр Плавленый Сливочный, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|