Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 60,64g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Глобус Торт Золотой Ключик, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Рузский Творог 9%, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Päivällinen: Вкусвилл Карбонад , Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Сыр Тильзитер, Мороженое Пломбир, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|