Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 136,19g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Моцарелла, Barilla Соус Песто Дженовезе, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Салат Нежность, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Гауда, IL Патио Томатный Суп. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Клубника, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|