Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 120,66g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные , Heinz Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Prime Kraft Whey Protein Shake, Простоквашино Безлактозное Молоко, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, MacCoffee Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|