|
cicibebe effect
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2726 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 186,25g | Hh: 316,62g.
Aamiainen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Whey Protein Çilek, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake). Lounas: Uno Tam Buğday Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit). Välipalat/Muut: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Antep Fıstığı, Proteinocean Pea Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|