Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 105,92g | Prot: 61,80g | Hh: 189,44g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Северодвинский Хлебокомбинат Язычок, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Апельсин, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Блинчики с Грушей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Терафлю Терафлю , Растительное Масло Канолы, Добрянка Голубец с Мясом, Тануки Макароны с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|