|
За неделю всего -1 кг. Учитывая то, что пару раз баловались мороженым, думаю, результат нормальный. Да и цель скинуть 2-3 кг всего. Так что не торопясь, без резких движений продолжаем двигаться вперёд))
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 79,15g | Hh: 28,91g.
Aamiainen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Noyer Смесь Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры Черри, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Тушеная Куриная Печень , Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|