Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2011
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 77,70g | Hh: 166,53g.
Aamiainen: Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Lounas: V8 Splash Smoothies Strawberry Banana, Peanut Butter, Celery. Päivällinen: Cream of Mushroom Soup Condensed, Free Zesty Italian Fat Free Dressing, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice, classic iceberg salad, Green Tea, Paula Deen's Short Ribs . lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|