Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 78,06g | Hh: 218,06g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Pumpernickel, Bonne Maman Feigenmarmelade, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Butter. Lounas: Kaffee mit Milch, Globus Fleischkäsebrötchen, Laugenbrezeln, Linzertorte. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|