Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 99,80g | Hh: 96,26g.
Aamiainen: Магнит Слива, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Микс Овощей Детокс, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lounas: Pomito Мякоть Помидора, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Горошек (Замороженный), Barilla Макароны, Мясо Оленя, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Соевый Соус, Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Välipalat/Muut: Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|