Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 65,94g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Слобода Майонез Оливковый 67%, Овощное Рагу со Свининой. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Котлеты Питерские Жареные , Тануки Макароны с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|