Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 76,15g | Hh: 253,85g.
Aamiainen: Castello Höhlenkäse, Bonne Maman Feigenmarmelade, Kaffee mit Milch, Butter, Mohnsemmel. Lounas: Bratensoße, Spätzle. Päivällinen: Castello Höhlenkäse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Pumpernickel. Välipalat/Muut: Linzertorte. lisää...
|
|
3438 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Hund gassi gehen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|