Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1738 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 71,65g | Hh: 224,51g.
Aamiainen: Honig, Butter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken. Lounas: Weight Watchers Ungarisches Gulasch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Butter, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Castello Höhlenkäse, Schinken (Extra mager), Franken Korn BIO 4-Korn-Brot. Välipalat/Muut: K-Classic Stracciatella Eiscreme. lisää...
|
|
3481 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Hund gassi gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|