Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1677 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 98,03g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Zucker, Maxima Latte Macchiato. Lounas: Krombacher Radler Alkoholfrei. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Aldi Schupfnudeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fleischer Rumpsteak, Gut Drei Eichen Stracke. Välipalat/Muut: Ravensberger Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|