Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1861 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 66,75g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Mohnsemmel, Honig, Schinken (Extra mager), Castello Höhlenkäse, Erdbeermarmelade, Butter. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Butter, Wiltmann Rindersalami, Schinken (Extra mager), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Pumpernickel, Castello Höhlenkäse, Bonne Maman Erdbeermarmelade. Välipalat/Muut: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|