Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2015
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 57,98g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Foster Farms Grilled Chicken Strips, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Guacamole, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Whataburger French Fries (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Välipalat/Muut: Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water, Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Hatha Yoga - 35 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Hooping (Right) - 15 minuuttia, Hooping (Left) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Look at you solidly on ONEderland now - and hitting another goal milestone. 190
29 touko 15 jäseneltä: HCB
|
Congratulations. Persistence is paying off.
31 touko 15 jäseneltä: Beth Diary
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|