Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 81,12g | Prot: 71,27g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, Reis (Gekocht). Päivällinen: Albona Paniermehl, Frühlingszwiebeln, Schlagsahne, Kirschtomaten, Ei, Mais, Rote Paprika, City Farming Streusel, Fenchel, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Speiseeis, Kinder Schokolade, Chianti. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|