Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 104,04g | Prot: 81,76g | Hh: 292,51g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад в Кубиках, Яшкино Чио Рио, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Horeca Select Курага, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lounas: Торт Наполеон, Яшкино Чио Рио, Орешки со Сгущенкой (Каскад). Päivällinen: Carte D'Or Мороженое Фисташковое, Шоколадное Мороженое, Вареники с Творогом, Творог 5% (ЭМКАЭС). Välipalat/Muut: Нестле Кит Кат Мини, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Несквик Какао, Twix Twix, Батон Золотистый, Сыр Российский, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Клубника, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|