|
19.2
26.8
30.85
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1336 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 82,83g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: 日清オイリオ MCTオイル, 卵, プチトマト, 日本ハム ロースハム, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lounas: ファミリーマート ふんわりたまごとだしが決め手の親子丼. Päivällinen: 白菜, 男前豆腐店 豆皿豆腐, イオン 豚肉 もも. Välipalat/Muut: 山崎製パン ミルクレープ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|