Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1389 kcal
|
Rasva: 97,97g | Prot: 84,78g | Hh: 43,00g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Хлеб с Семечками. Lounas: Кофе, Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Семга Жареная, Сметана 15%, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Natur Foods Кешью Сушеный, Natur Foods Кешью Сушеный, Кофе, Семга Слабосоленая, Кофе, Ашан Кешью Сушеный, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|