Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 60,94g | Hh: 231,46g.
Aamiainen: @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Päivällinen: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся . Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|