Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 95,20g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Ого Семена Льна, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Цитадель Перловая Крупа. Päivällinen: Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|