Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1414 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 49,50g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Перловая Голландка, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: RED Темный Шоколад «Экстра», Лента Печенье Валентинки, Славконд Зефир с Кусочками Малины. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|