Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2096 kcal
|
Rasva: 111,89g | Prot: 55,03g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком, Магнит Банан. Lounas: Маслины, Зеленые Оливки, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Картошка Вареная, Бахетле Салат с Печенью Трески, Шашлык из Свинины, Жареный Картофель, Сладкоёжка Торт Арбатский, ВИК Холодец Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|