|
Ich wünsche allen einen schönen Start in die neue Woche!
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 16,44g | Prot: 52,80g | Hh: 24,97g.
Lounas: Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Milbona Magerquark. Päivällinen: Ei, Top Mare Räucherlachs. Välipalat/Muut: Chianti, Mandeln. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|