Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1384 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 95,37g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Малина, ВкусВилл Сырники Веган из Тофу на Рисовой Муке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Азбука Вкуса Салат Свекла с Черносливом , БМК Сыр Адыгейский, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Нерка . Päivällinen: Nilambari Шоколад Белый на Кешью с Ананасом , Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, ВкусВилл Нерка Стейк, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки, Додо Пицца Пицца Пепперони. Välipalat/Muut: Nilambari Белый на Кешью Ягода-Малина , Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовик Шоколадный Ecosweet, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|