Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2422 kcal
|
Rasva: 122,86g | Prot: 169,15g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Вкусвилл Котлеты Рыбные Жаренные. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Protein Rex Brownie Классический, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Päivällinen: Protein Rex Brownie Классический, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Суп Уха, Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Hyper Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|