Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1197 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 73,34g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Edeka Deutsches Corned Beef, Mohnsemmel, Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Rotkraut mit Apfel, Bratensoße, Rinderroulade. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|