|
200 грамм до цели!
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2483 kcal
|
Rasva: 127,46g | Prot: 158,58g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Brownie Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичница, Вкусвилл Котлеты Рыбные Жаренные. Lounas: ВкусВилл Омлет с Сыром Моцарелла, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Välipalat/Muut: Hyper Vanilla Pudding, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Hyper Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|