Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1670 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 109,32g | Hh: 182,01g.
Aamiainen: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko na Twardo, Ciasto, Piątnica Skyr Waniliowy, Bakalland Granola Czekoladowa. Lounas: Babka Piaskowa, Ciasto, Kapusta, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|