Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1231 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 80,89g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Coffee Machine Американо с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Рис Вареный, Магнит Пангасиус Филе, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле. Välipalat/Muut: Домашнее Бистро Muesli Ореховый Микс, Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|