Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1036 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 58,07g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Mohnsemmel, Müritzer Müritzer. Lounas: Seitenbacher Tassensuppe Gemüse, Pfannkuchen, Banane. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|