Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2011
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 89,89g | Hh: 281,86g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Homestyle Beef, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|