Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1584 kcal
|
Rasva: 109,33g | Prot: 128,41g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Pears , Pure Protein Chewy Chocolate Chip. Lounas: Kirkland Signature Pitted Prunes, Apples , White Bread , Costco Cottage Cheese, Catfish, Smoked Sturgeon, Холодец, Pure Protein Protein Bar, Aquaomega Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|