Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1124 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 94,35g | Hh: 55,50g.
Aamiainen: Кофе, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Natur Foods Кешью Сушеный. Lounas: Кофе, Перчини Салат с Ростбифом, Табрис Дорада на Мангале. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Семга Жареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|