Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1914 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 63,89g | Hh: 284,99g.
Aamiainen: Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Mohnsemmel, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Bratwurst, Laugenbrezeln, Weizenbrötchen. Päivällinen: Kaufland Deutsches Corned Beef, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Pumpernickel, Mühlhäuser Orange, Banane. Välipalat/Muut: KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|