Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1783 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 141,98g | Hh: 95,81g.
Aamiainen: EGETÜRK Rindfleischwurst, Philadelphia Original, Goldähren Eiweißbrot (50G). Lounas: Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Gutes Land Butterkäse, Goldähren Eiweißbrot (50G). Päivällinen: İçli Köfte. Välipalat/Muut: Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drraskolnikov
|