Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1214 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 83,92g | Hh: 34,56g.
Aamiainen: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Scrambled Egg . Päivällinen: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Olive Oil , Olive Oil , Feta Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|