Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2009
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 97,87g | Hh: 208,16g.
Aamiainen: rice, Apple and Thyme Chicken. Lounas: lean cuisine swedish meatballs with pasta . Päivällinen: rice, Honey Lime Chicken. Välipalat/Muut: Black Bean Brownie. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|