Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 91,42g | Hh: 165,94g.
Aamiainen: Груши, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Horeca Select Курага, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lounas: Груши, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Плов с Говядиной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Клубника, Хлеб Бородинский, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Сыр Тильзитер, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|